学习高中历史和政治的高效方法包括：
1. 制定学习计划：为每个科目设定明确的学习目标，并合理安排时间。
2. 理解概念：深入理解历史事件和政治理论的基本概念和原理。
3. 关联记忆：将历史事件与政治理论相联系，构建知识框架。
4. 做笔记：在阅读教材时，做好重点、难点笔记，便于复习巩固。
5. 练习题目：通过做题检验学习效果，针对错误进行针对性复习。
6. 讨论交流：和同学或老师讨论问题，拓宽思路，提高分析能力。
7. 总结归纳：定期回顾所学内容，整理知识点，形成知识体系。8. 课外阅读：阅读相关书籍、文章，拓展视野，加深理解。
